紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群 2021-08-27 14:35:39 吃红薯在冬天吃最好，逛街的时候买一个，捧在手上，把皮剥开，然后吃一口，不仅手上是暖的，心里也是暖暖的。别人有男朋友或者是女朋友的还
碧根果的功效与作用 食用碧根果不能口无遮拦 2021-08-27 14:35:37 碧根果又称美国山核桃、碧罗根，原产自美国南部及墨西哥北部，它是全世界17种山核桃之一。相比核桃、榛子等结实的外壳，优质碧根果皮薄，可
常吃鲫鱼能健身使人延年益寿 四类人不宜食用鲫鱼 2021-08-27 14:35:35 鲫鱼，属于淡水鱼，分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼最为肥美，为我国重要食用鱼类之一，多产于黄河流域
花青素对人体的健康功效 来好好认识一下花青素吧 2021-08-27 14:35:33 近日，社会上广泛流传某些蔬菜水果被染色，一洗就掉色。更有甚者，用富含花青素的蔬果做起了实验，看着深紫色的洗菜水，不少居民产生了疑虑
豆腐是豆制品中最常见的形式 豆制品的选购常识 2021-08-27 14:35:31 在我们日常的饮食中，豆制品是非常重要的组成部分，它的营养价值高，而且价格经济实惠。据目前史料记载，世界上最早的豆制品出现在中国，当
大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜 2021-08-27 14:35:29 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质蒜素，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能
莲藕华而朴实营养高 莲藕炖排骨无疑是天作之合 2021-08-27 14:35:28 常言道，不时不食。意思就是不是应季的食物不要吃。在这个天干物燥并且莲藕成熟的季节，吃莲藕就成为了我们滋补润燥的不二之选。下面跟随36
食用生姜能抗衰老 常食生姜可除体锈 2021-08-27 14:35:26 一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。这
紫甘蓝的5大营养价值 常食紫甘蓝可减少多种癌症风险 2021-08-27 14:35:26 结球甘蓝又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜等，是十字花科芸薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种，起源于地中海至北海沿岸
荸荠有地下雪梨的美誉 推荐三种营养荸荠的做法 2021-08-27 14:35:23 荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外
金桔的功效和作用 对增强免疫力有很大的好处 2021-08-27 14:35:23 人们在日常生活中会吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。这里说的金桔是橘子家族中十分重要的成员，别看个头不大，但是金桔的营养价值特
吃蓝莓的各种利与弊 新鲜蓝莓的10种美味吃法 2021-08-27 14:35:21 蓝莓在我国的膳食当中目前比较流行，深受大众喜爱，平时我们吃的汉堡就有刷蓝莓酱的，也有单独生吃蓝莓的，都是比较可口的，超市里各种蓝莓
薏米的7点功效与作用 薏米的美味吃法 2021-08-27 14:35:21 食物多样、谷类为主是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。中国营养学会组织评选出10种中国好谷物品类：全麦粉，糙米，燕麦米 片，小米，
吃杨桃能补充各种身体元素 吃杨桃的注意事项 2021-08-27 14:35:18 杨桃它是盛产于亚热带地区的一种食物，营养价值很高，它可以补充各种身体元素，也可以起到消暑解渴的作用，我们平时超市里面经常买杨桃，一
燕麦成为餐桌上备受推崇的食物 常吃燕麦健康多 2021-08-27 14:35:18 燕麦作为粮食作物中法老级别的谷物，在全世界广泛种植。燕麦属禾本科燕麦属，一年生植物，一般分为带稃型皮燕麦和裸粒型裸燕麦两大类。我国
莲子是防癌抗癌的好帮手 新鲜莲子吃法技巧 2021-08-05 10:24:17 在日常生活中人们经常吃的莲子是经过脱水风干加工以后的干莲子，相信很少有人吃过新鲜莲子。其实刚从植物莲的果实中取出的新鲜莲子也是可以
野酸梅的功效和作用 野酸梅果脯的制作方法 2021-08-05 10:24:14 说起野酸梅这种水果，相信生活在中国新疆地区的朋友一定不会陌生。这里说的野酸梅其实是新疆境内比较特有的一种野生水果，也被成为樱桃李。
石榴皮的功效 石榴皮存在禁忌情况要避免 2021-08-05 10:24:12 相信大家对石榴并不陌生，几乎每个人都吃过石榴，吃完石榴以后，石榴皮就会作为垃圾扔掉，石榴酸酸甜甜的，口感非常的好，但是石榴皮的却被
地枇杷的6大药用功效 食用能让身体更加健康 2021-08-05 10:24:10 说起枇杷有些朋友还是知道的，但是地枇杷相信很多人几乎从来没有听说过，不知道地枇杷是什么，对它的功效作用更是一无所知。这里说的地枇杷
吃苹果对身体健康带来的好处 苹果煮着吃也有养生功效 2021-08-05 10:24:07 相信很多人都听说过这句话一天一苹果医生远离我，从这句话就可以看出苹果的功效和作用的强大。这个看似普通的水果可能很多人对它并不是很了
宣木瓜丰胸保健健脾消食 宣木瓜的4种食用方法 2021-08-05 10:24:04 为大家介绍一种营养价值及药用价值很高的食物，宣木瓜根据本草纲目记载，它可以起到丰胸保健、健脾消食、抗衰老、抗癌通乳、健美瘦身的功效
榴莲有流连忘返的美誉 榴莲食用时的注意事项： 2021-08-05 10:24:04 在日常生活中人们除了一日三餐，为了保证身体健康营养均衡，也会食用一些水果。大家可以吃的水果多种多种，在水果界一直流传着一个榴莲三只
海棠果的功效与作用 海棠果食用禁忌 2021-08-05 10:24:02 说起海棠果可能有些朋友不太了解，这里说的海棠果其实是植物海棠的果实，成熟后的海棠果外观与苹果特别相似，但个头没有苹果那么大。海棠果
刺梨有维生素C之王的称号 食用刺梨的八种好处 2021-08-05 10:24:02 刺梨我们大家对它的了解应该还不是很多，只知道他是一只比较不错的药物，其实不然，刺梨生长在野外，外表圆润多肉刺，味道鲜美还可以起到保
草莓的功效与作用 草莓的美味做法 2021-08-05 10:23:59 草莓大量上市的季节，多参与北京山东等地，它是一种深受大家青睐的鲜美水果，由于它的皮薄鲜嫩，往往非常不易保存，需要小心盛放才是，正因
