日常饮食调理 提高人体免疫能力的最理想方法 2022-05-04 20:40:16 免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改
快乐可以吃出来 心情不好学会补充相应的营养 2022-05-04 20:40:13 当你忧郁、烦躁、自卑、紧张的时候，是通过听歌、看书、运动、购物来消灭自己的负面情绪？还是暴饮暴食、乱吃一通呢？今天小编告诉你
补充维生素日常食疗 针对性的选择食物更利于健康 2022-05-04 20:40:13 市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素
素食主义者最适合的健康食物 不适合长期食素的人群 2022-05-04 20:40:13 在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入
多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品 2022-05-04 20:40:01 有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳
天然的食疗养发 4种有效的食疗养发方 2022-05-04 20:40:01 一头柔顺飘逸的长发是很多女性的梦想，但是各种头发问题常常困扰着我们。头发分叉无光泽、断发掉发严重……此时，除了外养，内调也很重要，
想补脑就多吃食物中的脑黄金 最伤脑食物要避免多吃 2022-05-04 20:40:01 大脑是人体最高级的部分，大脑控制着人体活动和意识，大脑健康对人的身体影响非常大，补脑是重中之重，大家要非常注意。下面跟随小编
多喝柠檬水竟然降肝火 肝火旺的日常食疗调理方法 2022-05-04 20:39:58 便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火需要不同的食疗，下面就和小编
夏季养阳事半功倍 夏日养阳的五种食材 2022-05-04 20:39:58 在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰其中把人体的阳气比作天体的太阳，突出了阳气是人体生命
隔夜茶隔夜菜等还能否吃 不能吃的隔夜食物大全 2022-05-04 20:39:58 哪些食物不能一夜之间吃？不同的人会给出不同的答案。最常见的嫌疑人包括但不限于过夜餐，隔夜菜，过夜水，过夜茶，隔夜白木耳，隔夜红烧肉
给你早餐吃鸡蛋的理由 看后你一定会爱上吃鸡蛋 2022-05-04 20:39:54 相信很多人在早餐的时候都会选择吃鸡蛋，但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃
胃不好要好好挑挑食 少吃加工食品减轻消化不良 2022-05-04 20:39:54 天气转热，又到了肠胃病高发的时节，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作。挑食对普通人来说意味着营养缺失，可对胃不好的人来
吃太多豆腐易危害健康 正确的保存方法延长豆腐时间 2022-05-04 20:39:54 豆腐是日常饮食中最为常见的一种食品，其色香味俱全、香软可口、且营养丰富，老少皆宜，成为了餐桌上常见的一道美食。但是，豆腐虽好，并不
因人而异吃早餐营养又健康 早餐的错误吃法要避免 2022-05-04 20:39:50 现在已经有越来越多的人对早餐是比较重视的，都会选择吃早餐，但是如果早餐吃得不正确的话，对身体还是一样有危害的哦，那么你知道吃早餐要
饭后吃水果对身体好不好 饭后的饮食保健要做好 2022-05-04 20:39:50 恰逢周末，你去参加喜宴，品尝着酒店的美食，菜肴一道接一道的从服务员手里端上餐桌上，最后少不了的上一个果盘，西瓜、西红柿、哈密瓜等，
一日三餐是人体的热量来源 揭秘三餐的最佳进食时间 2022-05-04 20:39:46 进入现代社会后，我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有，只能用几包方便面来应付问题。你们可知，三餐不规律。可以引起多种疾病
通过饮食来补钙 牛奶成为补钙的首选食品 2022-05-04 20:39:46 一项调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择，多摄入富含钙质的乳酪、贝类及豆制品等，通过三餐还可获得高于400
多吃杀菌蔬菜 杀灭体内的有害病菌更好的预防疾病 2022-05-04 20:39:44 夏季气温高，许多病菌病毒在这样的环境下更容易滋生蔓延，进而导致人类疾病，尤其是肠道炎症等多种呼吸道、消化道疾病。身体的病菌要消灭，
开胃也要对号入座 腹胀厌食常喝金桔水 2022-05-04 20:39:44 一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。下面小编特邀营养
人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救 2022-05-04 20:39:41 很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是
夏季吃苦味的食物有助于清心火 苦味食物的养生功效 2022-05-04 20:39:41 中医的五行论中，夏季所对应的脏腑为心，所以夏季养心是一年中养生的关键。夏季属火，人们容易心火旺盛，而苦入心，在夏天多吃苦味的食物有
根据脾气类型挑选合适的饮食 轻松找对自己所需食物 2022-05-04 20:39:37 每个人和每个人的脾气自然有不同，有的人脾气火爆又易怒，有的人则温文尔雅，不紧不慢。这些不同的脾气类型，不仅反映出人的特性，更体现出
吃饭后如何保健 饭后八不急应牢记 2022-05-04 20:39:36 相信许多人吃完饭都有同样的感觉：慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可
